Vücudumuzda kas dokusunun olduğu her yerde rastlanan kulunç, kas içinde sert düğümcükler (nodüller) ve şeritlerdir. Genellikle boyun ve sırt ağrısı olarak yaygın olarak görülen kulunç problemi, oldukça sık karşımıza çıkmaktadır. Aslında gerilim sonucu kasılmış kasların gevşememesi olarak da adlandırılır. Genellikle kol, bacak ve gövdede sebebi tam açıklanamayan bu ağrılı durum, sıklıkla boyun ve sırt bölgesinde oluşur. Kuluncun ağrı dışında vücuda olumsuz yönden etkisi kanıtlanmamıştır. Yalnız ağrılar bazen dayanılamaz düzeye gelebilir. Çoğu durumda basit yöntemlerle giderilebilen kulunç ağrısı kronik hale de gelebilir.
TETİK NOKTASI VAR
Sırtta, boyunda, omuzda ve diğer yerlerdeki kulunç ağrısının en önemli özelliği bir tetik noktasının olmasıdır. Bu bölgede hafif egzersizler yapılarak ağrı azaltılabilir. Unutulmaması gereken en önemli nokta; hareketsizliğin ağrıyı daha da tetikleyeceğidir. Bu nedenle kulunçlu bölge hafif hareketlerle yumuşatıldığında uygun egzersiz, masaj ve tedavilerle ağrı geçecektir.
BELİRTİLERİ:
Eklemlerde tutulma,
Boyun, sırt ve omuz ağrıları,
Nefes alırken batma hissi,
Yorgunluk ve halsizlik,
Ağrı kesicilerin etki göstermemesi,
Ağrı nedeniyle uyku problemleri.
NEDENLERİ:
Kaslara aşırı yüklenme,
Psikolojik sebepler,
Yanlış oturma pozisyonları,
Omur arası problemler,
Hareketsiz yaşam tarzı,
Soğuk algınlığı ve rüzgarda kalmak.
"12 GÜN BOYUNCA DEVAM ETTİRİN"
Kulunç ağrısının masajla giderilebileceğini belirten Şifalı Bitkiler Uzmanı Ahmet Bingöl, ayrıca kullanılacak şalgam yağının bölgedeki ağrıyı geçirmede yardımcı olacağını belirtti. Aktarlardan sağlayacağınız şalgam yağını 12 gün boyunca kulunç oluşan bölgeye sürülmesi gerektiğini ifade eden Bingöl, "Bu tedaviden sonra ağrılarınızın yok olduğunu göreceksiniz" dedi.
Mert ALPDÜNDAR
