Ramazan sofralarının vazgeçilmezi! Hem de şifa deposu
Ramazan sofralarının vazgeçilmezi hurma, vitamin ve mineral bakımından oldukça zengin bir besindir. Vücut direncinizi ve günlük enerjinizi karşılayacak olan bu besin içindeki lifli yapı ve lif ve A,C, B1 ve B2 vitamini içeriği ile özellikleriyle de tam bir şifa kaynağıdır. Peki hurmanın faydaları nelerdir? İşte hurmanın faydaları sizlerle...
- Sağlık
- 23.3.2023 10:53:35
Vücuda iyi gelen besinler arasında yer alan hurmanın faydaları saymakla bitmiyor. Hurmanın faydaları arasında yaşlanmayı geciktiren, anne sütünü artıran ve zayıflatan özelliği olması kadınların dikkatini çekiyor. Günde 2 ,3 tane aşırıya kaçmadan tüketebileceğiniz bir meyve olan bu besinin faydaları oldukça şaşırtıyor. Hem yüksek lif içermesiyle kabızlık ve hazımsızlığa iyi gelirken hem de oruç tutarken uzun süreli açlık sebebiyle bozulan bağırsak faaliyetlerinin düzenlenmesinde etkilidir. Peki hurmanın faydaları nelerdir?