Bağışıklığınızı güçlendirmek elinizde
- Sağlık
- 20.5.2023 06:50:16
PROBİYOTİK TAKVİYESİ
D vitamini kaynakları yağlı balık ve yumurtada ve D vitamini ile zenginleştirilmiş sütler de bağışıklık için çok faydalı. Probiyotikler de, sağlığı destekleyen "iyi" bakterilerdir. Canlı kültürlerle yoğurt, ayran, kefir gibi kültürlü süt ürünlerinde bulunabilirler ve az tuzlu ev yapımı turşu gibi diğer fermente gıdalarda da bulunabilirler.