El ve ayaklarda uyuşma yaşıyorsanız dikkat! Nedeni B vitamini eksikliği olabilir
Vitaminler sağlığımız için olmazsa olmaz bir öneme sahip. Bağışıklık sistemimizin güçlenmesi ve hastalıklardan korunmak için vitaminler hayatımızın oldukça önemli bir noktasında. Besinlerden doğal yollarla alabildiğimiz vitaminleri kimi durumlarda ek takviye olarak da kullanabiliyoruz. Ancak bazı durumlarda vitamin eksikliği kendini gösteriyor. Deri döküntüleri, ağız çevresinde yara ve çatlaklar, dudaklarda pullanma, zayıflık, halsizlik, sinirlilik, karın krampları ve mide bulantısı, ishal veya kabızlık gibi bağırsak sorunları, stres, el ve ayaklarda uyuşma ve karıncalanma B vitamini eksikliğine işaret ediyor. Peki B vitamini hangi besinlerde bulunur? B vitamini eksikliği nasıl anlaşılır? İşte merak edilenler...
- Sağlık
- AA
- 17.2.2024 13:19:45
Hematolog Dr. Öğr. Üyesi Aliihsan Gemici, beyin, sinir, kalp, mide, bağırsak ve kas fonksiyonlarında önemli role sahip olan B vitamini eksikliğinin vücutta ortaya çıkardığı belirtiler ve yetersizliğinde oluşabilecek hastalıklar hakkında bilgi verdi. Gemici, B vitamininin, beyin, sinir, kalp, mide, bağırsak ve kas fonksiyonlarında önemli role sahip olduğunu vurguladı.