Çoğu kişi tarafından sevilerek tüketilen bitki çaylarından biri olan adaçayının faydaları saymakla bitmiyor. Özellikle kış mevsiminde çokça tercih edilen adaçayı doğru tüketilirse sağlığa oldukça faydalı. İşte mutfaklarınızdan eksik etmemeniz gereken adaçayının faydaları...
ADAÇAYININ FAYDALARI NELER?
Kanser hücrelerinin büyümesini baskılayan bileşiklere sahiptir
Uyku sorununa iyi gelir
Kronik hastalık riskini azaltır
Kötü kolesterolü düşürür
Boğaz ağrısına ve öksürüğe iyi gelir
Menopoz semptomlarını hafifletir
İdrar söktürücü etki gösterir
Sakinleştirici etkiye sahiptir, stresi azaltır
Mide ve sindirim sistemini iyileştirir
Ağız ve diş sağlığına iyi gelir
Kemik sağlığını destekleyebilir
ADAÇAYI NASIL KULLANILIR?
Adaçayı demlenerek bitki çayı olarak tüketilebileceği gibi boğaz ağrısı ve ağız yarası durumda gargara şeklinde kullanılabilir.
Adaçayı; 150-200 ml. sıcak suya 1,5-2 gram adaçayı yaprağı eklenerek demlenir. Satın alınırken depolama koşullarına dikkat edilmeli; paketlenmiş şekilde depolanmayan ve etiket bilgisi yer almayan adaçayının tüketimi tercih edilmemelidir.
Doğal östrojen hormonu kaynaklarından biri olan adaçayı bitkisinin, demlenerek tüketilmesi hâlinde geciken adeti söktürme özelliği vardır. Aynı zamanda adaçayının, regl sancısı ve regl dönemi yaşanılan diğer hassasiyetlerin hepsini en aza indirme gibi bir etkisi vardır.
Uygulamasını İndirmek İçin Tıklayınız
