Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Koray Özduman, yaz aylarında en sık rastlanan nörolojik sorunlar ve alınması gereken önlemler hakkında şu bilgileri veriyor: "İnsan vücudu çevre ortamdaki değişikliklere uyum sağlamak konusunda çok yetenekli. Yüksek sıcaklık ortamında vücudumuz bu fazla ısıdan kurtulmak ve kendini en uygun sıcaklık aralığında tutabilmek için tepki veriyor, yani terliyor. Kronik bir hastalığı olanlar ya da güneş altında çalışanlar zaman zaman bu koruma sistemlerinin iflas ettikleri noktalarla karşılaşabiliyor. Sıcak havanın yarattığı bu en ileri vücut hasarı sıcak çarpması olarak bilinen, bilinç kaybı ve organ sistem yetmezlikleri ile ilerleyen ve hayatı tehdit eden son derece ciddi bir sağlık problemi. Sıcak çarpması yaşayanlarda terleme, kuvvetsizlik, soğuk ve soluk ten, düşük ve silik nabız, bulantı kusma atakları ve bayılma gibi belirtiler yaşanıyor."
Doç. Dr. Özduman, aşırı terleme ve tuz kaybının beynin kanlanmasını hızlandırdığına dikkat çekerek, "İleri yaştakiler, kilolular, ateşli hastalık geçirenler, kalp ve dolaşım sistemi hastaları, akıl hastaları ve küçük çocuklar hava sıcaklığından en çok etkilenenler arasında yer alıyor. Sıcak hava bu kişilerde diğer tüm sistemleri etkilediği gibi beyin ve sinir sistemi hastalıklarını tetikleyebiliyor. Sonrasında ise beyin kanaması tablosuyla karşı karşıya kalınabiliyor. Çünkü aşırı terleme ve tuz kaybı beynin kanlanmasını hızlandırıyor" diyor.
Koruyucu öneriler:
- Günlük işlerinizi hava durumuna göre planlayın. Dışarıda yapılması gereken işleri günün erken saatleri ya da akşam saatlerine kaydırmaya çalışın.
- Gereksiz derecede yorulacağınız aktivitelerden kaçının.
- Yüksek sıcaklık ve yüksek nem vücudun ısı kaybını azaltıyor. Eviniz çok sıcaksa ve klimanız yoksa iklimlendirilmiş toplu alanlarda vakit geçirin.
- Susamasanız bile bol sıvı alın. Kahve ve alkolden uzak durun.
- İnce, açık renkte ve hafif giysiler seçin ve şapka takın.
- Güneş altında kalacaksanız güneş kremleri kullanın; SPF 20 ve üzerini seçin.
- Sık sık ılık duş alın. Yalnız unutmayın ki çok soğuk ya da buzlu su, derinin kanlanmasını azaltacağından vücut ısısının düşürülmesini engelliyor. Bu nedenle aşırı soğuk sudan uzak durun.
- Çocukların güneş altında kapalı otomobillerde, çok kısa süreli bile olsa, asla bırakmayın.
Kronik hastalığı olanlar daha dikkatli olmalı
Beyin ve sinir sistemi hastalıkları olanlarla yüksek tansiyon ya da diyabet hastalarının sıcak havalarda sağlıklı insanlara göre çok daha fazla dikkatli olmaları gerekiyor. Bilinen bir hastalığı olanların vücudunda su ve tuz dengesi çok daha hızlı bozulabiliyor. Dolayısıyla kronik hastalığı olanların yaz aylarında yukarıda bahsedilen kurallara daha çok özen göstermeleri gerekiyor.
