Varisten korunmak için dar giysilerden kaçının

VÜCUTTAKİ toplardamarların çapının artması, genişlemesi ve damar duvar yapısının bozulması anlamına gelen varis hastalığının görülme sıklığının arttığını söyleyen Prof. Dr. Onur Selçuk Göksel, aşırı dar giysiler, uzun süre güneş altında kalma ve hareketsizliğin hastalığı tetiklediğine dikkat çekti.
NELER YAPMALI
VARİSE toplardamardaki kapakçıkların işlevlerindeki bozuklukların neden olduğunu ve 60'ındaki kadınların yüzde 75'inde görüldüğünü söyleyen Göksel, "Klinikte varisleri şekil ve çaplarına göre 3 sınıfta, şiddetine göre 6 derecede değerlendiririz. Tedavi ve sonuçları da bu verilere göre değişiklik gösterir" diye konuştu SIKLIKLA ağrı, kramp, kaşıntı, soğukla temas ihtiyacı gibi yakınmalarla kendini hissettiren varisin ödem, ayak bileğinden yukarı doğru kahverengi renk değişiklikleri ve yara açılmalarına kadar ilerleyen tablolara yol açtığını dile getiren Göksel, varislerden korunma yollarını şöyle açıkladı:
AYAKTA ÇOK KALMAYIN
UZUN süre ayakta durmayın veya oturmayın. Yüksek topuklu ayakkabılar varise zemin sağlar. Kan dolaşımını bozacak aşırı dar giysiler varis oluşumunu artırır. Uzun süre güneş altında kalmayın. Günde 3-4 defa 5-10 dakikalık sürelerle ayaklarınızı kalbinizin seviyesinde kaldırarak dinlendirin. Fazla kilodan kaçının, düzenli olarak jimnastik yapın.