En temel fonksiyonlarımızdan biri olan nefes almayı, gereği gibi yapabiliyor muyuz? Şüphesiz hayır.
Bu konu ile ilgili olarak dünyada önemli çalışmalar yapılıyor. Yoga, meditasyon interaktif pratikler gibi uygulamaların yanında nefes egzersizleri de önemli yer tutuyor. Uluslararası Yaşam Sanatı Kişisel Gelişim ve Stresten Arınma Programı çerçevesinde, İzmir önümüzdeki günlerde nefes egzersizleri konusunda dünyanın en önde gelen isimlerinden birini; Oslo Ünuversitesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Fahri Çaatçıoğlu'nu ağırlıyor. Saatçıoğlu, 27-30 Aralık tarihleri arasında Taş Evi Sanat Performansları, Ziya Gökalp Bulvarı 1401 Sokak No 4/A- Alsancak adresinde; dört gün sürecek seminerlerle katılımcılara daha iyi nefes alınır, onu öğretecek.
Doğru dürüst nefes almak, ne işe yarıyor? İşte uzmanların görüşleri:
. Fiziksel, zihinsel ve ruhsal sağlığın düzelmesine yardımcı oluyor.
. Depresyon ve endişelerden kurtarıyor.
. Kendine güveni, yaratıcılığı ve verimi artırıyor.
. Enerji ve morali yükseltiyor.
. Heves, istek ve coşkuyu artırıyor.
. Uyku kalitesiniı artırıyor.
. Daha fazla neşe ve huzur veriyor.
. Farkındalığı artırıyor.
kentten
Şevki Abi, dönüş yaptı!..
Uzun yıllar Turyağ Fabrikaları'nın Genel Müdürlüğü görevinde bulundu.
Sonunda İzmir ile özdeşleşti. Bu kentten bir parça oldu.
Alsancak'da dönemin en güzel kızlarından Evin ile evlendi.
Mutlu bir yuvaları vardı.
Hayatlarının en güzel çağlarında, kanser denen illet Evin'i hayattan kopardı.
İzmir'in bu güzeli, en güzel çağlarında hayata veda etti.
Bu, Şevki Figen'in ilk yalnızlığıydı.
**
İzmirlilerin Şevki Abisi, paylaşımcı bir yaradılışa sahipti.
Tek başına yaşamak O'na göre değildi. Böyle bir hayat Şevki Figen'e kader olamazdı.
Bir Alaçatı turunda Leyla'sını buldu.
İzmir'in Şevki abisi, şimdi güzeller güzeli Leyla'sı ile yeni bir yaşama yelken açtı. Şevki-Leyla ikilisi İzmir'in ve özellikle Alaçatı'nın "örnek çifti" olmuştu.
Leyla Figen'in butiği Çeşme'nin ve Alaçatı'nın odak noktasıydı artık.
Yıllar yılları kovaladı.
İşte bu tempo içinde değişmeyen bir şey vardı:
Şevki Abi'nin kaderi...
Yine yalnızlık. Yine yalnızlık.
Şevki Abi günün birinde Leylasını da kaybetti.
Ve o da, ilk gençlik yıllarının favori semti Nişantaş'a göç etti.
**
Yine aylar ayları kovaladı.
Leyla'nın anıları kahramınımızı, Nişantaş'tan söküp aldı.
Ve, Şevki Figen İzmir'e döndü.
O artık, bugünden itibaren İzmir'li.
Hoş geldin Şevki Abi....
Alaçatı anılarıyla seni bekliyor.
küpe
Cehalet dertlerimiz için tesirsiz bir ilaçtır.
Seneca