Eskrim tüm kasların çalıştığı zekanın ve düşünme gücünün ön plana çıktığı dünyanın en teknik sporlarından birisi olarak kabul ediliyor
EXTREME / SİNAN GENÇ- NAKİ KARADAĞ
Eğer dengeli bir duruş, hızlı, gelişmiş refleksler ve stratejik düşünme yeteneğizin gelişmesini istiyorsanız işte size mükemmel, mükemmel olduğu kadar da asil bir spor öneriyoruz; Eskrim... Bütün bunlar en zarif sporlardan biri olan eskrimin size kazandıracakları... Yaşınız kaç olursa olsun eskrime başlayabilir ve belki bir hayalinizi daha gerçeğe dönüştürebilirsiniz. Ortaçağ'daki düellolarla yakın ilişkisi olan eskrim, günümüzde dünyanın en popüler sporlarından birisi. Eskrim sporla sanatın bütünleştiği bir organizasyondur. Öyle ki eskrim güzel sanatlar fakülteleri tiyatro oyunculuk, konservatuvar opera ve şan bölümü öğrencileri için zorunlu derstir. Türkiye'de pek yazılıp çizilmediğinden bazı çevreler fazla bilmez bu sporu ama aslında çok meraklısı vardır... Geçenlerde Türkiye Eskrim Federasyonu Başkanı Müminhan Bilgin, 3 bini aktif, 10 bin lisanslı sporcuya ulaşarak tarihi bir rekor kırdıklarını açıkladı. Afyonkarahisar'da yapılan son turnuvaya ise 1025 sporcu katıldı.
Bizim hedefimiz bu sporun varlığından bile haberi olmayan ama eskrime merak duyan kişiler. Eğer, bu spora ilgi duyuyorsanız mutlaka deneyin kesinlikle pişman olmayacaksınız diyoruz.
Özellikleri nelerdir?
Eskrim, belli kurallara göre, farklı teknik özelliklere sahip, kesici ve delici olmayan "flöre", "epe" ve "kılıç" olarak adlandırılan üç farklı silahla yapılan olimpik bir bireysel mücadele sporu olarak tanımlanabilir. Namlusu çelikten ve bir tarafında elektrik devresinin tamamlanmasını ve tuş yapılmasını sağlayan ucu, diğer tarafında ise kabzası var. Tuşlar yalnız dürtme şeklinde yapılabiliyor. Geçerli tuş alanını ayırt edebilmek için, eskrim elbisesinin üzerine, dış yüzeyi iletken metalik bir yelek giyiliyor. Dürtüşün tuş sayılabilmesi için en az 500 gramlık bir güç harcanarak yapılması gerekiyor...
Malzemeleri neler?
Eskrim özel giysiler içinde yapılır. Tel kafesten bir maske, koruyucu bir yelek, sağlam keten ya da branda bezinden bir ceket ve yumuşak eldivenler giyilir. Bu giysiler eskrimciyi yaralanmalardan korur. Eskrim karşılaşmaları, genişliği 1.5 metre ve uzunluğu 14 metre olan bir pistte yapılır.
FLÖRE
Flöre olarak adlandırılan silah, 1.1 metre uzunluğunda, ucunda küçük bir düğme ve çan biçiminde bir koruyucusu bulunan ince bir silahtır. En çok 500 gram ağırlığında olabilir. Eskrimi öğrenmede de flöre kullanılabilir. Flöre silahının ucundaki yaylı noktanın rakibin gövdesine bastırılmasıyla sayı kazanılır. Her iki oyuncu da aynı anda bu vuruşu yaparsa, sayıyı atak üstünlüğü olan kazanır. Vuruşlar yalnızca gövdeye yapılır, kol ve bacaklara ya da başa değen vuruşlar kural dışı sayılır. Karşılaşmalarda eskrimci kısa, hızlı adımlarla ileri- geri hareket eder. Hücum durumundaysa kol, gövde ve bacaklarının hamle denen açılımıyla rakibini dürter. Savunmada ise rakibin hücumunu savuşturarak vuruş hakkı kazanmaya çalışır. Doğrudan yapılan hamleler rakibi tarafından kolayca savuşturulacağı için, eskrimcinin aldatıcı hareketlerle rakibini şaşırtacak hareketler yapması gerekir.
EPE
Epe, flöreden daha keskin ve ağır bir silahtır. Epede dürtüşler yalnızca silahın ucuyla yapılır ve giyside iz bırakmaz. Karşılaşma genel düello kurallarıyla yapılır ve özel sınırlamalar yoktur. Rakibin herhangi bir yerine yapılan dürtüş puan olarak değer kazanır. Aynı anda yapılan vuruşlar iki tarafa da sayı kazandırır.
KILIÇ
Kılıç, hem dürtme, hem de kesme silahı olarak kullanılır. Düz ve yassı olan kılıcın yarı yuvarlak bir koruyucusu vardır. Rakibin belden yukarısına kılıcın ucuyla ya da kenarlarıyla yapılan vuruşlar sayı kazandırır.
Eskrimin faydaları nelerdir?
- Esnekliği geliştirir
- Tüm vücut kaslarının çalışmasını sağlar
- Bacak kaslarını kuvvetlendirir
- Kişiye dayanıklılık yorgunluğa karşı koyabilme yeteneğini sağlar.
- Çeviklik, denge, güç, hız ve koordinasyon unsurlarını içeren vücudu daha etkili bir şekilde kullanarak yön değiştirme ve tepki verme zamanındaki yetenektir.
- Kariyovasküler gelişim sağlar
- Aerobik oksijenin aktif olarak kullanıldığı çalışmalara denir. yürüyüş, koşu, bisiklet vb kalp atım hızının yüksek olduğu çalışmalardır. Enerji kısa bir süre karbonhidratlardan sağlanır ve daha sonra yüksek enerji deposu olan yağlar enerji için kullanılır. kapasiteyi geliştirir
- Koordinasyonu artırır
- Yarışma ruhunu geliştirir
- Kazanma- kaybetme psikolojini artırır
- Kişinin strateji yapma yetilerini geliştirir
- Defans yapma ve hücum becerilerini geliştirir
- Vücut dengesini artırır
- Yağ yakımı yüksektir
- Yüksek efor sarfettirir
- Problem çözme becerisini yükseltir
- Odaklanmayı geliştirir
- El- göz- ayak uyumunu artırır
En çok merak edilenler - Bu sporun herhangibi bir riski var mı?
Silah adı verilen ve çelikten yapılan namlular vücuda çok sert dürtüş ve vuruş şeklinde geldiğinde yeterli korunma sağlanmamışsa vücutta dürtüş ve vuruşun yarattığı morluklara ve acıya neden olabilir. Çok zayıf ihtimalle namlunun kırılması halinde risk oluşur.
- Malzeme almam gerikiyor mu?
Eskrime yeni başlayan birinin spor giysileri dışında eskrimle ilgili özel bir malzeme almasına gerek yoktur. Eskrim malzemeleri ilimizde Gençlik Hizmetleri İl Müdürlüğü veya kulüplerimiz tarafından ücretsiz olarak sağlanmaktadır. Ancak iyi bir eskrimci olunduğunda sporcunun kendi malzemeleri olmasında yarar vardır. Bu malzemeler maske, silah, eldiven ve müsabaka kıyafetinden oluşur.
- Kurslar için ne kadar ücret ödeyeceğim?
Kurslar ve çalışmalar ücretsizdir. Bazen bireyler ve özellikle veliler çocuklarının daha iyi yetişmeleri için antrenörlerden bireysel çalışma istemektedirler. Haftada en az üç gün ve ikişer saatten oluşan çalışmalar için antrenörlere aylık 150 veya 200 lira arasında ücret ödemektedir.
- İstediğim kategoriyi seçebilir miyim?
Eskrim yapmak isteyenler flöre, epe, kılıç branşlarında istediğini seçebilirler. Ancak bu konuda antrenörlerin önerilerini almakta performans açısından yarar vardır.
- Kurslar nerelerde yapılıyor?
İzmir'de ve illerde Gençlik Hizmetleri ve Spor il Müdürlüğü'nün yanı sıra Büyükşehir Belediyesi Spor Kulübü de eskrim çalışmaları yapmaktadır. Çeşitli kulüplerde de eskrim kursları verilmektedir. Eskrim yapmak isteyen herkes hemen eskrime başlayabilir. İzmir'de Halkapınar Spor Kompleksi içinde Gençlik Hizmetleri İl Müdürlüğüne ait eskrim salonu bulunmaktadır. Bu salonda il müdürlüğünün kadrolu antrenörleri ve fahri antrenörler haftanın her günü çalışma yapmaktadırlar. Eskrim yapmak isteyenler bu salona giderek hiçbir ücret ödemeden çalışma yapabilirler.
İZMİR İL TEMSİLCİSİ
Selçuk Mete YAZICI
0533 458 30 79
GENÇLİK SPOR İL MÜDÜRLÜĞÜ
(0232) 464 82 08
İZMİR BÜYÜKŞEHİR SPOR KULÜBÜ(0232) 425 04 21-446 26 15
DENİZLİ İL TEMSİLCİSİ
Yasemin BOZKURT
0506 559 83 46
MUĞLA İL TEMSİLCİSİ
Hasan İŞYAR
0544 670 13 46
BALIKESİR İL TEMSİLCİSİ
Onur ATMACA
0507 754 85 77
TEŞEKKÜREskrim İl Temsilcisi Yrd. Doç. Dr. S.Mete YAZICI'ya katkılarından dolayı teşekkür ederiz.
