Orucun vücuda faydaları neler? Uzman isim tek tek sıraladı
Yaklaşık 15-16 saati bulan oruç ibadetinin vücut yenileme, bağışıklık güçlendirme gibi pek çok artıları bulunuyor. Uzun saatler yaşanan açlık ve susuzluğun vücudun tolere edebileceği süreler olduğunu belirten uzman isim vücudun bütün onarımı ve detoks mekanizmalarının bu süre boyunca çalıştığını belirtti. Peki orucun vücuda faydaları neler? Oruçken ortaya çıkan baş ağrısı, ağız kokusu nasıl giderilir? İşte merak edilenler...
Diyetisyen Işıl Erkan, ortalama 15-16 saat açlık süresini içeren orucun vücutta hasarlı hücrelerin onarımını, yenilenmesini sağladığını ve ayrıca bağışıklık sistemini kuvvetlendirdiğini söyledi.