B12 eksikliği belirtileri nelerdir? B12 hangi besinlerde bulunur?
Vücudumuz için olmazsa olmaz vitaminlerin başında B12 geliyor. Birçok besinden alınabilen ve bağışıklık için önemli olan B12 vitamini eksikliğinde vücudumuz bazı sinyaller gönderiyor. Uz. Dr. Aysun Özbek, B12'nin vücut için önemli bir vitamin olduğunu belirterek, bunun eksik olması durumunda çeşitli sağlık sıkıntıları yaşanabileceğini ifade etti. Peki B12 eksikliği belirtileri nelerdir? B12 hangi besinlerde bulunur? İşte merak edilenler...
Beden sağlığı ve sinir sistemimizin korunması açısından çok önemli bir vitamin olan B12 vücutta eksik olduğunda önemli sağlık problemlerine sebebiyet verebiliyor. Kendini yorgunluk, unutkanlık ve depresyon gibi belirtilerle gösteren B12 eksikliğinin sebep olduğu hastalıklar ve B12 vitamininin hangi gıdalarda bulunduğu ve kimlerin risk grubunda olduğuna dair Dahiliye Uzmanı Dr. Aysun Özbek açıklamalarda bulundu.
-
-
-
-