Bu besinler doğal antibiyotik etkisi gösteriyor!
Besinlerin vücudumuz için yararları saymakla bitmez. Peki çok besin vitamin ve mineral deposu. Kararında tüketildiği zaman sağlığımıza katkıları oldukça fazla. Hatta bazı besinler doğal antibiyotik etkisi gösteriyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Şeyda Sıla Bilgili, kış aylarında tüketilmesi gereken 10 doğal antibiyotiği anlattı.
BROKOLİ
Fitoterapi, Beslenme ve Diyet Uzmanı Bilgili, "Brokoli, içerdiği sulforan maddesi sayesinde antioksidan aktivite göstererek bağışıklığı destekler. C vitamini ve E vitaminini bir arada içerdiği için bağışıklık sistemini uyarır" diyor.