Bu besinler kilo vermeye yardımcı oluyor!
Özellikle karantina döneminde evlerde daha fazla hareketsiz kalarak ve daha fazla yemek yiyerek kilolar alındı. Yaz gelmişken tatil planı yapanlar da zayıflamanın yollarını arıyor. İşte zayıflamaya yardım olan besinler...
MERCİMEK
Kırmızı mercimek en düşük karbonhidrat miktarına sahip besinlerden bir tanesidir.