Doğal antibiyotik etkisi gösteren mucizevi besinler...
Havaların yavaş yavaş soğumaya başlaması ile hastalıklar da kendini göstermeye başladı. Mutfağımızda yer alan kimi besinler doğal antibiyotik etkisi göstererek bizi hastalıklara karşı koruyor. Antibiyotik Kullanımı Farkındalık Haftası öncesi Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci Arpacı, doğal antibiyotik etkisi yaratan besinleri anlattı.
GÜNDE BİR KİVİ ŞART
Kış aylarında her gün ya da gün aşırı olarak bir kivi tüketebilirsiniz. Kivi, bağışıklık sistemini kuvvetlendirmenin yanında bu soğuk havalarda size enerji de verecektir. Sağlıklı bir ara öğün meyvesi olan kivi, portakal mandalina kadar önemli bir C vitamini deposudur.