Kilo vermeye engel 5 besin
Kilo vermek için pek çok yöntem ve diyet denense de bazen verilen kilolar fazlasıyla geri alınabiliyor. Peki kilo verirken nelere dikkat etmek gerekiyor? Kilo vermeye engel nedir? Diyetisyen Dilara Demirkan Erkek, kilo vermeye engel olan besinler hakkında bilgi verdi. İşte merak edilenler....
Diyetisyen Dilara Demirkan Erkek, "İşte bu besinlerin başında fast food ürünlerde sıklıkla tükettiğimiz yağlı etler geliyor. Yemeklerimize lezzet katsın diye aldığımız yağlı etler kalp ve damar hastalıklarına yakalanma riskini oldukça arttırıyor. Tabi bu demek değil ki hiç kırmızı et tüketmeyin!