Kolay doğumun yolu mahremiyet ve sakinlik

NİHAN YARKENT İNCE

Bugün sizi sıra dışı bir girişimci Gözde Çavuş ile tanıştırmak istiyorum.
O bir ebe. Yıllarca hastanelerde çalıştı. Doğumun korku, acı ve endişeyle geçmememesi gerektiğine inanan Gözde Çavuş, çalıştığı hastaneden istifa etti ve anneliğe yolculuk okulunu kurdu. Gözde Çavuş ile doğru bilinen yanlışları konuştuk.
BİLİNÇLİ AİLELER YARATMAK
Neden ebe olmak istediniz?
Tek hayalimdi. Bunu gerçekleştirmek için 2006 yılında Çanakkale 18 Mart Üniversitesi Ebelik Bölümü'ne başladım. 2010 yılına kadar birçok doğuma şahitlik ederek mezun oldum ve İzmir'e döndüm. Ama bu hayalimi gerçekleştirirken bir de amacım vardı. Bebeklerin daha bilinçli bir şekilde, daha bilinçli aileler tarafından yetiştirmelerine yardımcı olmak istiyordum.
Üniversite hayatı bunun için yeterli bir eğitim mi?
Sadece üniversiteyle yetinmedim. Mezuniyetim sonrasında çeşitli özel hastanelerde çalıştım aynı zamanda da 2011 yılında doğuma hazırlık eğitmenliği ve doula eğitimini İstanbul Doğum Akademisi'nden aldım.
Doula nedir?
Doula; anneye ve ailesine doğumdan önce, doğum sırasında ve lohusalıkta fiziksel, duygusal ve bilgisel destek sağlayan, bu konuda eğitim almış profesyonel kişiye verilen addır.
Sadece bu eğitimi almadım. Bununla birlikte yoga eğitmenliği, içsel doğum doulalık eğitmenliği, anne bebek yogası eğitmenliği, pranayama nefes ve meditasyon eğitmenliği gibi bir çok eğitim aldım.
Homeopati, refleksoloji, aromaterapi ve çeşitli gebelik masajlarıyla ilgili eğitimlere katıldım.
Hayatım eğitim almak ve eğitim vermekle geçiyor diyebiliriz.
Girişimciliğe nasıl karar verdiniz?
Hastanelerde gebelere olması gerektiği gibi hizmet verilemediğini düşünüyordum.
Bu yüzden istifa ederek 4 yıl önce İzmir'de ilk kez ailelerin, ebeveynlik ile ilgili her şeyi bulabilecekleri kendi merkezimi kurdum.
BİLGİSİZLİK KORKUTUYOR
Gebelik ve doğum hakkındaki gerek bilgisizlik gerekse birçok kaynaktan elde edilen yanlış bilgilerden dolayı, ebeveynler doğumdan korkuyor. Öncelikle ailelerin kendilerine güvenini geliştirmelerini başlıca sorumluluğum olarak görüyorum. Doğum o kadar doğal bir süreç olmasına karşın anne baba adayları, yanlış bilgilerden dolayı ebeveynlik sürecini keyif ve heyecan dolu şekilde yaşayamıyor.
Ailelerin doğru bildiği yanlışlar neler?
Bununla ilgili o kadar çok şey söyleyebilirim ki... En çok yaptıkları yanlış başkalarının deneyimlerini dinleyip korkmaları. Doğum ve annelik çok içgüdüsel bir süreçtir ve tüm bu süreçle ilgili hormonlar kadının bedeninde zaten var. Diğer yanlışlardan birisi ise daha önceden sahip oldukları önyargıları doğru saymaları.
Örnek verirsek...
Genel olarak karşılaştığım en yanlış önyargı bebeğin kucağa alıştırılmaması gerektiği yönünde, halbuki bebek kucağa alıştırıldığında, özellikle anne ile güven bağının daha çabuk oluşmasını sağlar, dolayısıyla bebeğin sağlıklı gelişiminde büyük bir rol oynuyor.
İdeal doğum ortamı nasıl olmalı?
Doğumu yapan hormon oksitosin hormonudur ve bu hormonun ihtiyaçları en başında mahremiyet, sonrasında pozitif bir dil, loş bir ortam ve sakinliktir.
Eğer doğum yapan kadına bunları sağlayabilirsek zaten beden ne yapacağını biliyor.
SEZARYEN YÜZDE 18 OLMALI
Normal mi, sezaryen doğum mu?
Tabii ki her hangi bir risk yoksa normal doğum. Dünya Sağlık Örgütü'ne göre sezaryen oranları yüzde 18 olmalı. Ne yazık ki ülkemizde bu oran yüzde 50'lere hatta bazı hastanelerde yüze 100'lere ulaşmış durumda.
İlk doğumunu sezaryen yapan bir kadın, sonraki doğumlarını da sezaryen yapar diye biliyoruz. Doğru mu?
Doğru değil. Yapılan araştırmalara göre iki doğum arası 2 yılı geçtiyse kadın normal doğum yapabilir.
DOĞAL AĞRI KESİCİ İÇİN SPOR YAPMALI
Doğum öncesi dönemde hamileler neden spor yapmalı?
Gebelik sürecinde yapılan fiziksel hareketler, sportif faaliyetler ve benzeri aktiviteler hem gebe hem de doğacak olan bebeklerin sağlığına çok faydası var.
Spor ile endorfin hormonu salgılanır. Endorfin, doğum sürecinde çalışmaya başlayan doğum kasları için doğal bir ağrı kesici görevi görür. Yani, spor yapan bir gebenin daha kolay doğum yaptığını söyleyebiliriz.
Gebeler yürüyüş, yüzme, ve hamile yogası yapabilir.
KORKU YENİLİRSE ACI DA OLMAZ
Doğum sırasında acı, ilaçsız nasıl azaltılabilir?
Doğum bir kas eylemidir ve aslında acı veren bir şey değildir. Bir kas çalışırsa beden ağrı kesici hormon olan endorfini üretir ve beden acı hissetmez.
Yanlış bildiklerimiz korku yaratır ve korku esnasında adrenalin hormonu salgılanır. Adrenalin hormonu da doğumun olmasını engelleyen bir hormondur. Eğer doğum korkusu yenilirse zaten hiçbir şeye ihtiyacı kalmaz. Nefes çalışmaları da acıyı engeller.
BABALAR SAKİNCE DESTEK OLMALI
Doğumda babanın rolü için neler söylersiniz?
Babalar rollerini iyi bir doktora götürmek ve iyi bir hastane seçmek diye düşünebiliyorlar, oysa bu mucizevi süreçte sakince destek olmaları, onları doğumun kahramanı yapabilir. Masajlar, doğru bir iletişim ile destek olmak, yanında olmak kadının daha iyi bir doğum yapabilmesi için yeterli olacaktır.