Aromaterapik ilk yardım

LAVANTA UÇUCU YAĞI Her evde bulunması gereken harika bir yağdır. Yanık mı oldu, hemen üzerine 1-2 damla lavanta uçucu yağı damlatın, üzerine de bir süre buz bastırın, işte tamam. Uyku probleminiz mi var, yatmadan yastığınızın yüzünüzün değmeyeceği kısmına 3-4 damla damlatın sonrasında sabah uyanın. Bir yere çarptığınız anda, 1-2 damla o bölgeye damlatmak morarmasını önleyecek. Bunun dışında antiseptik, antifungal, sakinleştirici, rahatlatıcı ve tabii en önemlisi migrenin de ilacı aynı zamanda…. OKALİPTUS Canlandırıcı, antivirüs, antiseptik özellikleri hastalıklardan korunmanızı ve eğer hastaysanız daha çabuk iyileşmenizi sağlar, virüslerin etkisini azaltır, vücudumuza yerleşmelerini engeller. Özellikle de hastalıkların arttığı kış aylarında mutlaka yanınızda bulundurmanızı öneririm. Şişesini açıp açıp koklayın, bu bile yeterli. Bunun dışında sistit, candida gibi hastalıklarda da lokal olarak kullanılmasında fayda olup, harika bir de sinek ve böcek kovucudur. ÇAY AĞACI Avustralya yerlileri Aborjinler tarafından yüzyıllardır kullanılan çok kuvvetli bir antiseptiktir. Mantar (candida) tedavisinde (tırnak, sporcu ayağı, vajinal), kepekli saçlardan kurtulmak için (şampuan kutusunun içine 5-6 damla damlatarak), yeni çıkmakta olan sivilcenizin üzerine 1 damla değdirerek büyümeden kaybolmasını sağlayabilirsiniz. Doğal temizliğin de en etkili içeriklerinden biridir. BİBERİYE Hem fiziksel hem de ruhsal uyarıcıdır. Sabah duştan çıkmadan önce birkaç damla biberiye damlattığınız suyu üzerinizden dökebilir ya da aynısını günün sonunda yatmadan önce yapmak, kaslarınızı gevşetir, günün yorgunluğunu alır, canlandırır. Bu antiseptik uçucu yağı, saç bakımı, kepek, selülit, kas ağrıları için bir baz yağ içerisine koyarak kullanabilirsiniz. GÜLSUYU Gülsuyunun içinde 83 tane faydalı madde bulunmaktadır. Buzdolabında sakladığınız gülsuyunuzu, yüz temizliğinizi yaptıktan sonra, cildin kendini toparlaması için tonik ve antiseptik olarak kullanabilir, veya serinletici etkisinden yararlanabilirsiniz. Saf gülsuyu, mide bulantısını azaltır, baş ağrısına iyi gelir, kalbe ferahlık verir, ateş düşürücüdür, özellikle bebekler ve çocuklar için el, ayak, eklem ve başa yapılacak soğuk gülsuyu kompresi çok yararlıdır. Göz kanlanmaları, gözdeki ağrılar ve göz kapaklarındaki şişlikler için, kızgınlık, öfke ve heyecanlanmalarda yüze ve başa sürülmesi koklanması harika sonuçlar verir. Heyecanlanma sonucu ortaya çıkan aşırı kalp atışını düzenler ve ayrıca tatlı ve içeceklerde de rahatlıkla kullanabilirsiniz. GREYFURT UÇUCU YAĞI İşte en favori uçucu yağım. Harika etkilerinin yanında sanırım beni en çok büyüleyen içime çektiğimde kokunun hissettirdiği. Ruh-beden-zihin dengesi için en etkili yağdır, canlandırıcı etkisi vardır. Sabahları greyfurt uçucu yağını koklayarak yataktan kalkmak harika bir gün başlangıcı sağlar. Tüm narenciye yağları gibi fotoseptiktir, cilde direk sürülmez güneş lekesi oluşturur o yüzden buhurdanlıkta yakarak, bulunduğunuz ortama damlatarak, bir mendile damlatıp koklayarak kullanabilirsiniz. Aynı zamanda hafızayı kuvvetlendirici özelliğe de sahiptir. YLANG YLANG YAĞI Aslında ylang-ylang olmazsa olmaz mı, olur belki ama eril ve dişil enerjiyi arttırma özelliğine sahip olduğu unutulmamalı. SARI KANTARON YAĞI İkibin yıldır halk ilacı olarak kullanılan kantaron yağının, Antik Yunan'dan Orta Çağa kötülüklerden, hastalıklardan koruyan sihirli özelliklere sahip olduğuna inanılırdı. Yaraları hızlıca iyileştirmede şaşırtıcı derecede etkilidir. Vuruk, kırıkları iyileştirme, böcek, sinek ısırıklarını, güneş yanıklarını iyileştirici, sinir dokularını onarıcı etkiye sahip harika bir baz yağdır. SUSAM YAĞI A ve E vitaminleri açısından çok zengin bir baz yağdır. Antioksidan özelliğe sahiptir. Uçucu yağları cildinize sürmek isterseniz susam yağı içerisine damlatıp kullanabilirsiniz. Genel kural 100 ml baz yağa 20-30 damla uçucu yağ ilave etmektir daha azı için siz yapacağınız ölçüye göre uyarlayabilirsiniz. Yaz aylarında güneşin zararlı ışınlarına karşı koruma sağlar. Cilt ve saç bakımı için kullanabileceğiniz gibi aynı zamanda yine ayurvedik gelenekte bulunan ve şu sıralar çok kullanılan oil-pulling uygulamasında kullanılan yağlardan da biridir. Sabah bir şey yemeden ve dişlerinizi fırçalamadan önce bir yemek kaşığı soğuk sıkım susam yağını ağzınıza alıp 3-5 dakika süre ile ağzınızı çalkalayıp sonra tükürmek günlük karaciğer temizliği yapmanızı sağlar.