Avokado yaprağıyla kilolara veda edin

HER İŞİN BAŞI SAĞLIK - MERT ALPDÜNDAR

Yaz aylarının yaklaşmasıyla, özellikle kadınlar fazla kilolarından kurtulmak için çeşitli yollar deniyor. Dümdüz bir karına sahip olma arzusuyla çeşitli çabalar gösterilirken, sağlığınızdan olmamaya dikkat etmeniz gerekiyor. Kilo vereceğim diye vücudunuzu ağır sporlarla hırpalamak, çeşitli sağlık sorunlarına neden olan diyetleri yapmak yerine, doğal yollarla hem zayıflayabilir hem de sağlığınızı koruyabilirsiniz.

KARARLI OLMAK İLK ŞART
Kilo vermenin başlangıcı, buna gerçekten karar vermekten geçiyor. Kararsız şekilde yapılan kilo verme eylemi, psikolojinizi kötü etkileyebilir. Bu durum da kilo vermek yerine daha fazla kilo almanıza hatta sağlığınızda ciddi problemler yaşanmasına neden olabilir. Öncelikle kesin karar vermeli ve kendinize inanmalısınız. Yaza fit bir vücutla girmenin en etkili yollarından biri de spor yapmaktır. Her gün koşu yaparak, evde gerçekleştirebileceğiniz egzersizleri düzenli olarak uygulayarak, zayıflama sürecinizi hızlandırabilirsiniz. Spor yapmadan ve beslenmenize dikkat etmeden hızlıca kilo vermeyi düşünüyorsanız yanılıyorsunuz!

MAYDANOZLU TARİF
Doğal yöntemlerin kilo verme sürecini hızlandırdığının bilimsel açıdan kanıtlandığı günümüzde, en etkili bitkinin avokado yaprağı olduğunu ifade eden Şifalı Bitkiler Uzmanı Ahmet Bingöl, sadece Yeni Asır'a anlattığı kür ile üç ayda 10 kilo verilebileceğini ifade etti. Aktarlardan alabileceğiniz 500 gram avokado yaprağını bir demet maydanoz sapı ile 5 litre suda 10 dakika kaynatarak hazırlayacağınız kürün fayda sağlayacağını söyleyen Bingöl, "Hazırlanan kürün sabah akşam aç karına içilmesi gerekiyor. Düzenli bir şekilde kullanıldığı taktirde yaklaşık olarak üç ayda 7 ila 10 kilo verdirebilir" dedi.
​İŞTE FİT OLMANIN DOĞAL YOLLARI
KARPUZ: İçerdiği bol sıvı ile kilo aldırmayan; bunun yanı sıra toksitler ile savaşarak, bir süre sonra vücut şişkinliğinin azalmasını sağlayan karpuz, bilhassa yaz aylarında bolca tüketilmesi gereken bir meyvedir.
SOĞAN kürü ve soğan suyu: İçerdiği elementler ile vücuda direnç sağlayan soğan, yağ yakıcı maddelere sahip olması sebebiyle de hızlı bir şekilde kilo vermeyi kolaylaştırır. Vücuttaki yağların doğal yoldan yakılması, verilen kiloların geri alınmasını engelleyeceğinden, soğan kürü ya da soğan suyu doğal yöntemler ile zayıflamak için iyi bir çözüm şeklidir.
LAHANA suyu: Lahana suyu, hem tok tutucu özelliği ile açlığı ve yeme isteğini azaltan, hem de kalori içermeyen bir özelliği olduğundan, doğal yollarla kilo vermek için vazgeçilmez bir yöntemdir. Lahana, diyet yapanlar tarafından çok sık tüketilmektedir.