Kilo vermek isteyenler dikkat! Uzmanı zayıflamanın temel şartını açıkladı
Yaz aylarının başlaması ile birlikte kilo verme telaşı da yaşanıyor. Kışın alınan fazla kiloları vermek için en uygun diyetler, sporlar araştırılıyor. Peki kilo vermeyi kolaylaştıran yöntemler neler? Zayıflamak için hangi besinleri tüketmek gerekiyor? Beslenme nasıl olmalı? Uzman diyetisten kilo verirken dikkat edilmesi gerekenleri tek tek açıkladı. İşte merak edilenler...
- Sağlık
- İHA
- 24.6.2022 14:54:16
Yaz ayları ve tatil birçok kişinin hem kilo vermek istediği hem de kışın verdiği kiloları korumayı hedeflediği bir dönem. Ancak uzmanlar kilo vermek ya da kilosunu korumak isteyenlerin düzenli ve dengeli bir beslenme modelini izlemesi gerektiği konusunda uyarıda bulunuyor.