Karnınız 3 günde dümdüz olsun, göbek yağlarınızdan çabucak kurtulun!
Tatile gitmenize az bir süre kala göbeğiniz canınızı mı sıkıyor? Giymek istediğiniz kıyafetlerden sarkan göbek yağlarınız moralinizi mi bozuyor? Bir zamanlar çok da dert etmediğiniz göbek yağlarınız canınızı sıkmaya başlamış olabilir ancak üzülmeyin fazlalıklarınızdan kurtulmak çok zor değil. Göbek yağlarınızdan hızlıca kurtulmak ve dümdüz bir karına sahip olmak için sizler için derlediğimiz püf noktalarını uygularsanız çok basit ve hızlı bir şekilde istenmeyen yağlarınıza elveda diyebilirsiniz... İşte 5 adımda en hızlı göbek düzleştirme yöntemleri!
- Sağlık
- 27.8.2022 11:33:13
ŞİŞKİNLİKTEN KURTULUN
Vücudunuzun fazla su tutması, gaz ve çeşitli faktörler şişkinlik yapar. Göbeğinizi düzleştirmek için şişkinlikten de kurtulmanız lazım.
Vücudunuzdaki ödemi atmanın en kolay yolu, maydanoz suyu veya nane çayı tüketmektir.
Şişkinlik yaşamamak için bol bol su tüketmeyi ihmal etmeyin. Gün sonunda midenizin düzleşmeye başladığını fark edeceksiniz.
Şişkinlik yapan besinlerden uzak durun;
Baklagili kısıtlayın
Brokoli, lahana, karnıbahar.. vb sebzeler tüketmeyin
Sakız çiğnemek, pipet kullanmak, gazlı içecekler karnınızı şişirir