Kilo vererek hastalıklarından kurtuldu

Sorunlarına çare bulmak için doktor doktor gezen Güven, hep işittiği 'Kilo vermelisin' sözüyle harekete geçti. O andan itibaren de sağlık sorunlarında azalma başladı
Kendine güveni arttı. Şişman olması nedeniyle riskli görülen ve yapılmayan ameliyatı, zayıflamasıyla gerçekleştirildi
Kilo sorunu yaşayanlarda görülen uyku apnesi, yüksek tansiyon, kollestrol başta olmak üzere reaktif hipoglisemi, demir eksikliği gibi sorunlarla boğuşan 40 yaşındaki Erkan Güven, şifa bulmak için gittiği her doktordan, 'Kilo vermen gerekiyor. Kilo verdiğinde, göreceksin bir çok rahatsızlıklarından da kurtulacaksınız' şeklindeki uyarılarıı işitti durdu. Doktorların söylemleri karşısında rahatsızlıklarının 'ilaç'la değil, 'kilo vermek'le çözüleceği beyninde yer eden Erkan Güven, dört ay önce ilk adımı attı. Bir arkadaşının tavsiyesiyle Park sima Sağlıklı Zayıflama Merkezi'ne başvurdu. İlk görüşmeden çıktığı anda tereddütler yaşamaya başladı. Kendi kendine "Gerek var mı?" diye sordu. Eşi ve babasının ısrarı ve teşvikiyle kilo vermek için harekete geçti. 120 kilo olan Güven, 4 ayda 19 kilo verdi. Hedefi ise 16 kilo daha vererek, 3-4 ay içinde 85 kiloya düşmek.
'ŞİŞERİM' DİYE SU İÇMİYORDUM
Ödemiş'te düğün salonu ve kafeterya işleten Erkan Güven, yaşadığı zor günleri, "İşim gereği düzensiz besleniyordum. Ustanın yaptığı pasta, börek, çörek gibi ikramları ilk önce ben tadıyordum. Düzensiz besleniyor, düzensiz yaşıyordum. Su içmiyordum. İçmemeye çalışıyordum. Şişmanım ya su içersem daha çok şişerim diye düşünüyordum" diye başladı anlatmaya. Ve devam etti :
HORLAMIYOR, KÜKRÜYORSUN
"İşlerin yoğunluğu, iş stresi nedeniyle zamanı doğru yönetemedim. Vaktim yok bahanesiyle yemek yemedim. Günlerimi abur cuburlarla geçiştirdim. Bir taraftan rahatsızlıklarla boğuşuyordum. Uyku apnesi çekilmez bir hal almıştı. Sürekli horluyordum. Eşim 'Sen horlamıyorsun, kükrüyorsun' derdi. Kimseye yatılı misafirliğe gidemiyorduk. Rahatsızlığım nedeniyle geceleri uykusuz geçiyordum. Yaşam kalitem, rahatsızlıklarım nedeniyle oldukça düştü. Yaşam, adeta kabusa döndü. Yüksek tansiyon, yüksek kollestrol, demir eksikliği, reaktif hipoglisemi gibi rahatsızlıklarla mücadele ediyordum. Şifa bulmak için, o doktor senin, bu doktor benim gidip durdum. Gittiğim her doktor aynı şeyi söyledi. 'Senin derdin ilaçla değil, kilo vererek çözülecek. Kilo vereceksin.' Yapacak başka bir yol kalmadığına inandım."
"Nereye gitsem, kime başvursam, karşıma 'kilo' sorunu çıktı. Kilolarım çekilmez hal aldı" diyerek konuşmasını sürdüren Güven, Park Sima Sağlıklı Zayıflama Merkezi'ne gelişi ve yaşadıklarını ise şöyle anlattı :
"Ödemiş'teki yakın bir arkadaşım Park Sima'dan bahsetti. Randevu alıp görüşmeye geldim. İlk görüşmede, beni bilgilendirdiler. Beni, neler yapmam gerektiği konusunda aydınlattılar. Görüşmeden çıktıktan sonra tereddütler yaşamaya başladım. Kendi kendime, 'Gerek var mı? Gerek yok mu?' sorular sorup durdum. Ödemiş'e dönüp eve gittiğimde eşim ve babamla konuştum. Bir ara vaz geçmeyi bile düşünüyordum ki, eşim ve babamın ısrarları ve teşvikiyle kilo vermeye karar verdim. Ve harekete geçtim."
ÖNCE SU İÇMEYİ ÖĞRENDİM
Park Sima Sağlıklı Zayıflama Merkez Genel Müdürü Gülşen Altın ile görüşüp, doktor kontrolünde yapılan tahlillerin ardından, Diyetisyen Esra Aran ile zayıflamak için ilk adımı atan Erkan Güven, "Bana yaptığım yanlışları, neleri yapmam, neleri yapmamam gerektiğini anlattılar. Sabırla, bıkmadan usanmadan başarmam için neler yapmam gerektiğini öğrettiler. Park Sima'da su içmeyi, yemek yemeği öğrendim. . Her şeyden önce kaliteli yaşamanın ne demek olduğunu duyuyordum, bilmiyordum ama öğrendim. Gördüm ve yaşadım. Su içmeyerek vücuduma ne kadar zarar verdiğimi ortaya çıkan rahatsızlığımla yaşayarak da gördüm" dedi.
Ameliyatım daha riskli olacaktı
Yaşadığı bir rahatsızlık nedeniyle 10 ayrı ameliyat geçirdiğini ifade eden Erkan Güven, "Gittiğim doktor bana aynen şunu söyledi. 'İyi ki kilo verdin. Yoksa işimiz çok zordu. Ameliyat riskli olurdu. Kiloluyken kontrollere gittiğim zamanlarda doktor ultrasyona sokuyordu. Dakikalarca bakıp duruyordu. Vücudumdaki yağlanma nedeniyle bir şey göremiyordu ya da görmek için çok zorlanıyordu. Yağ dokusu fazlalığı nedeniyle güçlük yaşanıyordu yani" dedi ve kilo verdikten sonraki yaşadıklarını ise şöyle anlattı :
"120 kiloydum. Bana verilen programa ve plana uyarak, 4 ay içinde 19 kilo verdim. Şu anda 101 kiloyum. 16 kilo daha vererek 85 kilo olmayı hedefliyoruz. Kilo vermeye başladığımda önce kendime güvenim arttı. Adeta silkelendim. Üzerimdeki ölü toprağını attım. Yaşama bakışım değişti. Kendimi ve çevremin farkına vardım. Kaliteli yaşamanın ne demek olduğunu gördüm, kaliteli yaşamaya başladım. Sağlık problemlerim kilo verdikçe azalmaya başladı. Sağlıksız beslenmenin, sağlıklı beslenmenin ne demek olduğunu yaşayarak tecrübe ettim. Beslenme alışkanlığımı tamamen değiştirdim. Kilo vermeye başladıkça kıyafetlerimi de değiştirmeye başladım. 85 kiloya düştüğümde gar dolabımı tamamen değiştireceğim."
Kilo fazlalığının neden olduğu sağlık sorunları
Eğer kilo fazlalığı ve şişmansanız, 'kalp hastalığı, inme, diyabet, pek çok türde kanser, ürik asit fazlalığından kaynaklanan gut hastalığı ve safrakesesi hastalıkları' gibi sağlık sorunlarıyla karşılaşma riskiniz oldukça fazla. Şişmansanız, 'uyku apnesi' (uyurken solunumun kesintiye uğraması) ve 'fibromiyalji' (eklemlerin, özellikle diz ve kalça eklemlerinin kıkırdak dokularının aşınması) sorunlarıyla daha sık karşılaşacaksınız. Kilonuz arttıkça, sağlık sorunlarınız da artacaktır. Kilo vermeniz, şişmanlıkla ilişkili bu zararlı etkilerden korunmanızı sağlar. Sadece 3-4 kilo vermekle bile, yaşama dönüş işaretlerini çabucak hissedeceğinizi bilmelisiniz.
Fazla kiloların sadece beden için değil, ruh için de ağırlık ve toksin kaynağı olduğun bilinmeli, şişman ya da kilo fazlalığı olan kişilerin, yüksek tansiyon, şeker hastalığı, koroner kalp hastalığı, mesane hastalıkları, safrakesesi hastalıkları, osteoartirit şeklindeki eklem hastalıkları ve romatizma, uyku apnesi ve diğer nefes alma sorunlarına, bağırsak, göğüs, prostat ve kolon kanseri gibi bazı kanserlere karşı daha fazla yatkın hale geldiği unutulmamalıdır.
Unutmamalıyız ki;
Yüksek kan basıncı fazla kilolarla ilişkilidir. Anormal kan yağlarının sebebi fazla kilolar olabilir. Fazla kilolar kalp krizine davetiye çıkarır. Kalp için kötü olan beyin içinde kötüdür. Şişmanlık safra taşlarını arttırır. Fazla kilolar, eklemlerimizi yıpratır, yaşlandırır. Şişmanlık depresyona, uyku sorunları yaşanmasına neden olur. Bazı kanserler fazla kilo ile ilişkilidir.