Kan şekeriniz yüksekse nedeni sigara olabilir

İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ozan Kocakaya kan şekerini yükselten hataları şöyle sıraladı:

Belirtileri göz ardı etmek: Çok su içmek, çok sık idrara çıkmak, görme bozuklukları, kilo kaybı, yorgunluk gibi belirtileri göz ardı etmek, yüksek kan şekerinin tanı ve tedavisini geciktiriyor.

Sağlıksız beslenmek: Şekerli ve yağ ile tuzla işlenmiş gıdaları tüketmek.

Geçmiş hastalıkları dikkate almamak: Polikistik Over Sendromu, gebelik şekeri ve pankreatit gibi hastalıklar geçirdiyseniz, bunları dikkate alın. Kan şekerinizi en az yılda bir kez ölçtürmeyi ihmal etmeyin.

Aşırı şeker tüketmek: Kan şekeri düştüğünde tek küp şeker veya yarım bardak meyve suyu içmeli, paniğe kapılıp aşırı şeker tüketilmemeli.

Sigara içmek: Nikotin kısa vadede iştah kapatıp metabolizma hızını artırsa da, sonrasında diyabete zemin hazırlıyor.