Metabolizmayı hızlandırarak zayıflatan besinler...
Metabolizma hızının kilo vermedeki etkisi bilinmektedir. Gün içerisinde genellikle hareketsiz yaşam nedeniyle metabolizma hızı düşüyor ancak bazı besinlerle metabolizmayı hızlandırmak mümkün. Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Aslıhan Altuntaş, metabolizmayı hızlandırmak için önemli önerilerde bulundu. Peki metabolizmayı hızlandıran besinler nelerdir? İşte merak edilenler...
- Yaşam
- 7.9.2019 12:03:38
Yoğurt: Günde 1-2 su bardağı kadar yoğurt tüketerek bağırsak motilitenizin düzenlenmesine katkıda bulunabilir aynı zamanda yağ yakımını hızlandırabilirsiniz.