B12 vitamini eksikliğinin belirtileri nelerdir?
Sinir sistemi için oldukça önem taşıyan B12 vitamini vücudun olmazsa olmazı. Ağırlıklı olarak hayvansal ürünlerde bulunan B12 vitaminin eksikliği halinde vücut sinyaller gönderiyor. Peki B12 vitamini eksikliğinin belirtileri nelerdir? B12 vitamini hangi besinlerde bulunur? İşte detaylar...
Bitkisel besinlerde bulunmayan B12 vitamini, kan üretimi ve sinir sisteminin korunması açısından çok önemli. Öyle ki B12 eksikliği, hem yetişkinlerde hem de çocuklarda çeşitli sağlık sorunlarına neden oluyor. İşte Selahattin Dönmez'in B12 vitamini üzerine yazısı...