Bu besinler metabolizmayı hızlandırarak vücuttaki yağı yakıyor
Kilo vermek için pek çok diyet yapıyoruz. Kimi diyetlerde istediğimiz sonucu elde ederken kimisinde de verilen kilolar fazlasıyla geri alınıyor. Peki vücuttaki yağı yakarak metabolizmayı hızlandıran besinler nelerdir? Diyetisyen Dilara Demirkan Erkek metabolizmayı hızlandıran besinler hakkında bilgi verdi.
Az yemek, çeşitli bitki çayları içmek kilo vermede faydalı olmayabiliyor. Metabolizmamız, yani yediklerimiz sindirme hızımız ya da vücudumuzun yediklerimizi enerjiye çevirme hızı her insanın bünyesine göre değişiklik gösterir.