Metabolizmayı dengelemenin 9 yolu
Doğum günü, yılbaşı, bayram gibi özel günlerde çoğumuz ziyafet sofralarının cazibesine kapılıp ipin ucunu
kaçırabiliyoruz. Böyle kaçamakların sonrasında hazımsızlık ve şişkinlik sorunları ortaya çıkıyor. Fakat kaçamak
yapmak değil onu dengeleyebilmek önemli.
Özel gecelerde diyet olmaz ki düşüncesiyle, beslenmesine en çok dikkat eden kişiler bile ipin ucunu kaçırabiliyor. Ancak bir gecelik kaçamak kronik hastalıklarda ciddi tehlikelere yol açabilirken, sağlıklı kişilerde de baş ağrısı, hazımsızlık ve şişkinlik sorunlarını ortaya çıkarabiliyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Roksi Menase, kaçamaktan sonraki gün vücudu toksinlerden arındırmak gerektiğini belirterek, bunun için mutlaka dikkat edilmesi gereken bazı basit ama etkili kurallar olduğunu söylüyor.