UZMANLAR, cilt kanserinden korunma ve tedavi yöntemleri hakkında önemli uyarılarda bulundu. Cildin vücudu dış çevreden ayıran ve koruyan en büyük organ olduğuna dikkat çeken uzmanlar, dünyada en sık görülen kanser türünün cilt kanseri olduğuna vurgu yaparak "Cilt kanserinden korunmak için vatandaşlarımıza devamlı, güneşten korunmalarını, şapka ve güneş kremi kullanmalarını öneriyoruz. Sadece yazın değil kış ayları da cilt kanserinden korunmak için dikkatli olmamız gerekiyor.
Kışın da yaz aylarında olduğu gibi güneş var ve bizim için en yüksek cilt kanseri etkeni oluyor. Yaz aylarında bronzlaşmak güzel olabilir ve bu konuda bilinçli bir şekilde yapmak gerekiyor. Her sene en az bir kere ayna karşısında vücudumuzdaki benleri kontrol etmemiz gerekiyor. Vatandaşlarımız herhangi bir değişiklikte not almaları ve ardından bir uzmana muhakkak görünmeleri gerekir" diye konuştu.
GECE AÇLIĞI ÇEKENLER DİKKAT
GECE uykusundan açlık hissiyle uyanıp mutfağa yönelenlerin sayısı az değil. Ancak uzmanlara göre bu durum, basit bir alışkanlıktan öte vücudun verdiği önemli bir sağlık sinyali olabilir. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Filiz Çalışkan Esen, gece yemek yeme davranışının metabolik bir hastalığın habercisi olabileceği uyarısında bulundu. Gece yeme davranışının altında metabolik bir neden olup olmadığını belirlemek amacıyla bazı testlerin yapılması gerektiğini söyleyen Esen, "Açlık ve tokluk kan şekeri, insülin düzeyleri, HbA1c, kortizol seviyesi, karaciğer fonksiyon testleri ve lipid profili gibi ölçümler tanı koymada oldukça etkili. Yaşam tarzı düzenlemeleri ile bu durum kontrol altına alınabilir. Gece yemeleri sadece bastırılmamalı, altında yatan nedenler araştırılmalı" diyerek uyarıda bulundu.
ANNE ADAYLARINA BAYRAM UYARISI
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Ezgi Aydın, sağlıklı bir gebelik ve emzirme dönemi için hamilelerin ve emzikli kadınların Kurban Bayramı ve sonrasında dengeli beslenmeyi elden bırakmamasını tavsiye etti. Aydın, "Kurban bayramında et tüketimini dengeli yapmaya özen gösterin. Vücudumuz, sebze ve meyve, tahıl ürünleri, süt ve süt ürünleri ile et ve kuru baklagillerden oluşan dört temel besin grubundan aldığı besin ögeleri ile güçlü bir bağışıklık sistemi oluşturur. Karbonhidratlar, proteinler, yağlar, su ve posa gibi besin ögelerinin her birinin bağışıklık sistemine katkısı oldukça
önemli. Kurban Bayramı'nda bol su tüketmek hem vücuttaki besinleri dengeler hem de anne ve çocuğunu rahatlatır. Normal günlerden fazla et ve şekerli gıda tükettiyseniz mutlaka yürüyüş yapın" dedi.
