Sağlıkla zayıflamayı seçtiler

Çağın en büyük sorunu obezite ile mücadele konusunda iki başarılı örnek de İzmir'den çıktı. İşadamı Güven Kandiya 30, üniversite öğrencisi Şeyda Kara 16 kilo vererek yeniden sağlıklarına kavuştu. Kişiye özel beslenme programı ile kilolarından kurtulan Güven ve Kandiya, "Yeniden sağlıklı olmak ve hafif hissetmek harika bir duygu" diyor
Obezite ile mücadele konusunda iki başarılı örnek de İzmir'de yaşandı. İzmir Özel Park Sima Sağlıklı Zayıflama Polikliniği üyeleri işadamı Güven Kandiya(38) ve üniversite öğrencisi Şeyda Kara(19) kendilerine özel beslenme programı ile zayıfladı. İşadamı Güven Kandiya 30 kg verirken, üniversite öğrencisi Şeyda Kara ise 16 kg verdi. Hayallerindeki bedene kavuştukları için çok mutlu olan Kandiya ve Kara emin adımlarla istedikleri kiloya ulaşmayı seçtiler.
Park Sima Genel Müdürü Gülşen Altın, "Beslenme programları parmak izi gibidir. Kişiye özel olarak düzenlenir. Kişinin yaşı, metabolizma özellikleri, varsa rahatsızlıklarına göre beslenme programı düzenlenir. Cerrahi müdahale, zayıflama çayları, zayıflama hapları gibi sıkıntı doğuran yöntemler yerine yeme alışkanlıklarını yeniden düzenleyen herkes kalıcı başarıya ulaşır" dediç

"Ayaklarım beni taşımaz olmuştu"

Doğma büyüme İzmirli olan işadamı Güven Kandiya(38) da yaşadığı kilo problemini çözmek için beslenme alışkanlığını değiştirirken düzenli olarak spor yaptı. Kandiya'nın kan tahlilleri sonucunda yeni bir beslenme programı oluşturuldu. 10 aylık beslenme programı ve egzersiz planı sonucunda 30 kg verdi. Yemek yemenin en büyük zevklerinden birisi olduğunu belirten Kandiya, "İzmir'in olmazsa olmazları boyoz, kumru, rakı ve balık hastasıyım. Geçmiş yıllarda kilolarımı kulaktan dolma diyetlerle vermiştim. Evlenip düzenli bir yaşama geçince aşamalı olarak kilo aldım. Tatlı, kilo aldıran abur cubur yiyecekler ve içki alışkanlıklarım devam etti. Ayaklarım vücudumu taşımaz olunca sorunu farkettim. Oğlumun peşinden koşamaz olmuştum" dedi.

"POTANSİYEL HASTAYDIM"
Eşinin ısrarıyla kan tahlilerini yaptıran Kandiya'da karaciğerde yağlanma ve insülin direnci teşhisi koyuldu. 120 kg olarak merkeze başvuran Kandiya, "Geleceğin potansiyel şeker hastası olduğumu Gülşen Altın'dan öğrendim. Bana özel hazırlanan programlarla hiç aç kalmadan sağlıkla beslenerek 4 ayda 15 kg verdim. Sonrasında bireysel spor eğitmeni Gürkan Polat ile haftada iki gün spor yaptık. Diyetisyenim Derya Zünbülcan'ın yönlendirmesi ve motivasyonuyla 30 kg vermiş durumdayım. Sağlıklı beslenme benim için sonradan kazanılmış bir yetenek oldu. Sağlıklıyım, çok mutluyum. Ailem ve yakın çevrem bendeki değişimi hayretle izliyor. İsteyince ve doğru ekiple hareket edince herkes başarılı olabilir" diye konuştu.

"Hayatımdan ve aklımdan fazla kilolarımı çıkarttım"

Akdeniz Üniversitesi İletişim Fakültesi 1. sınıf öğrencisi Şeyda Kara da İzmir'de özel bir zayıflama merkezinde başarıyla 4 ayda 16.5 kg verdi. Korkarak başladığı diyetini başarıyla sonuçlandıran Kara, sağlıklı ve sevdiği yiyecekleri yiyerek zayıfladı. Önyargılarının da kilolarıyla birlikte geçmişte kaldığını ifade eden Kara, "Kendimden ve fazla kilolarımdan fazlasıyla sıkıldığım bir gün merkeze başvurdum. Hayatımdan ve aklımdan fazla kilolarımı çıkartmak istiyordum. Diyete başlamak için görüşmeye gelirken, "Çıkışta hangi tatlıyı alıp eve götürsem" diye düşünüyordum. Görüşmeden çıkınca tatlıdan vazgeçtim. Bu etki, kendimi doktoruma ve diyetisyenime emanet etmemi sağladı. Diyet sürecime başlamadan önce Doktor Dilihan Gümüş ile görüştük. İstediği testleri yaptırdım. 'İnsülin Direnci' teşhisi koyuldu. Diyabet Hastalığı'nın başlangıç evresinde olduğumu tahmin bile etmezdim" dedi.
Fazla kiloları için hep kendini suçladığını söyleyen Kara, "Doymak nedir bilmeyen, kendisini obur olarak gören biriydim. Benim için 'Hadi diyete başla' demek aslında 'Hadi kendini bir yerlerden bırak' demekle aynıydı. Diyetisyenim Esra Aran ile birlikte yeni bir yolculuğa başladık. Diyetisyenim 'Hadi bana kendini anlat. Birlikte diyet listeni hazırlalayalım' dedi. Dış dünya ile bağım kesilmeden diyetime devam ettim. Arkadaşlarımla yemeğe çıktım, tatile gittim. Keyifli bir 4 ay geçirdim. Başlangıçtaki kilomdan 16.5 kg eksildim. Doğru bildiğim ama yanlış olan beslenme alışkanlıklarımdan vazgeçtim" diyor. İstediği her şeyi yiyebildiğini ama abartmadığını dile getiren Kara, "Pizza, hamburger, lahmacun ve hatta tatlı bile yiyorum. Artık istediğim kıyafetleri rahatlıkla giyebiliyorum. Rahatlıkla alışverişe çıkabiliyorum. Fotoğraf çektirebiliyorum. Aynada kendime gülümseyerek bakabiliyorum. Koşmaya bile başladım. Sağlıklıyım, üniversite öğrencisi olmanın hakkını veriyorum" diye konuştu.