İzmir'i '12 ton' hafiflettiler

Zayıflayarak sağlığına kavuşmak, sağlıklı beslenmek, sağlıklı diyet yapmak, kaliteli bir yaşamın olmazsa olmazlarını öğrenmek isteyen yüzlerce, hatta binlerce kişi onlara başvurdu. Aralarında kalp rahatsızlığından, şeker hastalığına, nefes darlığından haşimato tirioditine kadar onlarca hastalığı bulunanların da olduğu kişiler, önce uzman doktor kontrolünden geçtiler. Yaptırılan tahlillerin ardından, kendilerine denilenleri uyguladılar. Kilo verip, sağlıklarına kavuştular.
Zayıflamak... Aslında, 'zayıf duruma gelmek' manasında. Güç kaybetmek, güç kaybı gibi de algılanabilir. Oysa ki; bu haberde 'zayıflamak', güçlenmek, yaşam kalitesini yükseltmek, sağlıklı yaşamı tercih etmek, sağlıklı beslenmeyi öğrenmek anlamını taşıyor.
Park Sima Sağlıklı Zayıflama Merkezi'nin Genel Müdürü Gülşen Altın ile uzman doktor, diyetisyen, uzman spor eğitmeni ve hemşireden oluşan ekip, insan sağlığının korunması için sağlıklı beslenmenin öğrenilmesinin ve uygulanmasının olmazsa olmaz olduğunu savunuyorlar. Şişmanlığın, düzensiz ve sağlıksız beslenmenin, dünya ülkeleri gibi ülkemizin de sorunu olduğuna dikkat çekip, ihmal edilemeyecek kadar vahim olduğunu söyleyip, bu konuda sosyal sorumluluk projelerine imza atıyorlar. Ekip olarak, yurtiçi ve yurtdışında birçok seminer ve toplantılara katılıyor, konferanslar veriyorlar.
12 BİN KİLO ZAYIFLATTI
Park Sima'da görev yapan ekip, 2013 yılında İzmir'i tam '12 ton' hafifletti. Dile kolay, yani 12 bin kilo. 12 ton, 48 bin adet 250 gramlık margarin yağı demek. 12 ton, 24 bin paket 500 gramlık un demek, şeker demek, tuz demek. 140 kilodan, 96 kiloya düşen Erson Çelikyürek, 115 kilodan 70 kiloya düşen Selda Geliroğlu, 9 kilo vererek buütün rahatsızlıklarından kurtulan 55 yaşındaki Engin Evren, 19 kilo zayıflayan Şengül Yılmaz, 20 kilo veren Femin Yalçın, 24 kilo verip 20 kiloyu yağdan yakan 32 yaşındaki Uğur Çankaya kilo vererek hayallerine kavuşanlardan sadece birkaçı.
HAYALLERİNE KAVUŞTULAR
Gülşen Altın, hastalığı bulunanlar de dahil zayıflamak isteyen herkesin, kilo verebileceğini söylüyor. "İnsanlarda, kilo sorunu olan kişilerin ağırlıklı olarak kadınlar olduğuna dair bir algı var. Fakat kilo sorunu ya da obezite kadınlar, erkekler ve çocuklarda da çok sık rastlanan bir durum. Bizim en küçük üyemiz 10 yaşında. İlerleyen yaşlar da olan birçok üyemiz de var. Meslek gruplarına göre bakarsak, işadamı ve üst düzey yönetici % 35, özel sektör çalışanı % 30, öğrenci %10, devlet memuru ve öğretmen %10, emekli ev hanımı % 15 oranında" diyen Altın, obezitenin çağın hastalığı olduğunu ifade etti.
OBEZİTEYE DİKKAT ÇEKTİ
Yapılan araştırmalarda, dünyada 15 yaş ve üzeri milyonlarca obez bulunduğunun altını çizen Gülşen Altın, Türkiye'deki verilerin de ürkütücü boyutlarda olduğunu belirtti. Acil önlem alınması gerektiğini söyledi. Araştırmaların, her yıl bir önceki yıla oranla sayıların daha da artacağını gösterdiğini ifade eden Altın, "Hareketsiz yaşam, öğün atlama, yanlış beslenme gibi alışkanlıklar kilo sorunlarına yol açar. Biz, üyelerimizde sağlıklı beslenmenin bir yaşam tarzı olduğu bilincini yaratmaya çalışıyoruz. Böylece fazla kilolarından kurtulduktan sonra, bir daha aynı duruma gelmiyorlar. Obezite tehlikesinin önüne geçmek için doğru beslenmeyi öğrenmemiz, alışkanlıklarımızı ve yaşam tarzımızı değiştirmemiz gerekiyor" diyor.
YILDA 40 KİLO VERİLEBİLİR
Sağlıklı beslenerek yılda 40 kilo verile bilineceğini kaydeden Gülşen Altın ile bugüne kadar binlerce kişi, uzun yıllardan sonra düşünce ve alışkanlıklarını değiştirerek, 'Yeni bir ben' yarattı. Altın, "İsterseniz, bunu siz de başarabilirsiniz. Yeter ki bunu heyecanla isteyin. Sonra da kendiniz üzerinde farkındalık kazanın. Bedeninizden memnun musunuz? Bugüne kadar yaptıklarınızın sizi getirdiği noktada, değişim ihtiyacı hissediyorsanız, kendiniz için yaptıklarınızı gözden geçirin. Sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmanın en fazla ilk 2 haftası güçlüklerle geçebilir. Ancak bu dönemden sonra, neler hissedebileceklerinizi biliyor musunuz? Sağlıklı beslenme eğitimi, yeni tatlar keşfedeceğiniz, ağırlıklarınızı atacağınız, yeni bir hayatın ilk köprüsüdür. Sağlıklı beslenmek, düzenli egzersiz yapmak, vücudumuz için gerekli vitamin ile mineralleri doğal yollardan almayı öğrenmek, bu eğitimin parçalarıdır. Sağlıklı beslenerek, bir yılda ortalama 40 kilo verebilirsiniz. Böylelikle, her anın tadını çıkaracağınız, yeni bir hayata geçeceksiniz. Siz, yeter ki sağlıklı olmak isteyin" dedi.
Park Sima Sağlıklı Zayıflama Merkezi'nin faaliyet alanının sadece zayıflama olduğunu kaydeden Genel Müdür Gülşen Altın, "Uzman doktor, diyetisyen, uzman spor eğitmeni, hemşireler de dahil bütün ekip olarak, tüm çalışmalarımız ve uzmanlığımız sadece zayıflama üzerine. Bunun dışında, üç aşamadan oluşan bir sistemimiz var. Diyet ile zayıflama, bölgesel zayıflama ve spor ile zayıflama. Bu sistem sayesinde zayıflarken, üyelerimize tam destek verebiliyoruz. Zayıflama süreci diyet ile başlıyor, kişinin vücut yapısı ve mevcut durumuna göre aktif spor ya da bölgesel zayıflama ile devam ediyor. Aşırı kilo ya da eklem rahatsızlıkları, kalp-damar hastalıkları gibi sağlık durumları sebebiyle tek başına spor yapamayan üyelerimiz, spor eğitmenlerimiz ile birebir ve tamamen kişiye özel programlarla spor yapabiliyorlar" diye konuştu. "Ekip olarak, doğru hedefler belirliyor ve bunları gerçekleştirmek için sürekli çalışıyoruz" diyen Altın, sağlığımızı korumak için her şeyden önce kilomuza dikkat edip, yediğimiz ve içtiklerimize dikkat etmemizi gerektiğini söyledi.