Bronsit kabusunuz olmasın! Bronşiti geçiren gıdalar nelerdir?

HER İŞİN BAŞI SAĞLIK - MERT ALPDÜNDAR

Kış günlerinde küçük büyük demeden herkesin yaşadığı rahatsızlıkların başında 'Bronşit' geliyor. Genellikle soğuk algınlığı ve grip ile birlikte ortaya çıkan ve genellikle viral bir enfeksyon olan akut bronşit; akciğer intihaplanması, akciğerde mukus birikimi, ateş, yorgunluk ve boğaz ağrısı ile kendini gösteriyor.
Bugünkü yazımızda İstanbul Üniversitesi Tıp Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Osman ERK ile akut bronşiti konuşacağız.
İNATÇI ÖKSÜRÜĞE DİKKAT!
Akut bronşit akciğerlere hava giriş çıkışını sağlayan bronşların şişerek iltihaplanmasıdır. En sık neden üst solunum yolu infeksiyonları ile birlikte virüslerdir. Bütün akut bronşit vakalarının %90'ınından virüsler, %10 kadarından bakteriler sorumludur.
Ayrıca fiziksel ve kimyasal etkenler de akut bronşite neden olabilir.
Akut bronşit sonbaharda özellikle erkeklerde sık olan bir hastalıktır.
Sigara, duman, hava kirliliği, ani ısı değişiklikleri, soğuk hava, çok kuru ve nemli havalar akut bronşiti tetikleyebilir. Akut bronşit allerjisi olan hastalarda daha sık ve ağır seyreder. İnatçı ve şiddetli öksürüğün en sık şikayetlerden biri olduğunu ifade eden Prof. Dr. Osman Erk, "Öksürük neredeyse olmazsa olmaz şikayetlerden biridir ve balgam sıklıkla öksürüğe eşlik eder. Balgam koyu renkli olabilir, kan içerebilir.
Hafif ateş, göğüste yanma, burun akıntısı, boğaz ağrısı, eklem ve kas ağrıları tabloya eşlik edebilir. Erişkinlerde boğmaca hastalığı akut bronşite ve çok uzun süreli inatçı öksürüğe neden olabilir. Boğmacadan korunmak için aşı yapılması bu açıdan son derece önemlidir" dedi. Bronşitte etken, sıklıkla virüsler olduğu için antibiyotik tedavisi gerekmez. Bakterilerin işin içine karıştığı anlaşılırsa antibiyotik kullanılabilir.
ANTİBİYOTİK GEREKMEZ
Balgamın renkli olması hastalar ve doktorlar tarafından yanlış olarak antibiyotik kullanılması için gerekçe olarak değerlendirilir. Oysa viral bronşitte de renkli balgam söz konusu olabilir. Üst solunum yolu infeksiyonları ve akut bronşit yanlış ve gereksiz olarak antibiyotiklerin en sık kullanıldığı hastalıklardır. Akut bronşitin tedavisi belirtilere yöneliktir.
Ateş ve ağrı kesici ilaçlar, bitkisel öksürük kesici ilaçlar ve yatak istirahati sıklıkla yeterlidir.
NE YİYİP İÇMELİYİZ?
Bronşit ile başa çıkmanın en önemli yolu, bağışıklık sistemini yüksek tutmak.
Prof. Dr. Osman Erk, "Vücut bağışıklık sisteminin yüksek tutulması için yeşil, yeşilbeyaz renklerde brokoli, karnabahar, lahana, alabaş, şalgam, roka, turp, sarımsak ve soğan gibi yiyecekler tüketin. Taze sebze, meyve ve kuruyemiş tercih edin.
BAL, İNTİHABI AZALTIYOR
Doğal antibiyotik olduğundan bal, bronşlardaki intihabı azaltır. Balı limon ve zencefille karıştırarak tüketmeniz çok daha etkili sonuçlar verir. Alkol ve sigara kullanımı bağışıklık sistemini çökerten olumsuz etkilere sahip maddelerdir ve bunlardan kesinlikle uzak durulmalıdır. Bol miktarda su tüketmek bronşit tedavisinde oldukça etkilidir. Su balgam çıkarmaya yardımcı olur ve vücuttaki intihabı daha rahat dışarı atar" dedi.
'ZATÜRRE'YE BENZİYOR
Şikayetlere sahip olan vatandaşların doktor desteği alması gerektiğini ifade eden Prof. Dr. Osman Erk, "Fizik muayene, kan tahlilleri ve akciğer filmi çekerek tanı konur.
Ayırıcı tanıda en önemli hastalık zatürredir. Her iki hastalık aynı şikayetlere yol açar, fakat akciğer filmleri birbirinden çok farklıdır, zatürrede akciğerlerde dinlemekle kendine has sesler duyulur" şeklinde konuştu.