Güçlü bir bağışıklık ile kış hastalıklarından kurtulun! İşte bağışıklık güçlendiren besinler
Kış aylarında bağışıklık güçlendirmek için pek çok yöntem deneniyor. Özellikle vitaminler pandemi döneminde olmazsa olmazlardan biri haline geldi. Peki kış hastalıklarından korunmak için nasıl beslenmek gerekiyor? Bağışıklığın insan vücudunun hastalıklara direnme yeteneği olduğunu belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Anıl Öztürk, "Bağışıklığımız ne kadar güçlü olursa hastalıklara neden olan dış etkenlere karşı savunma kabiliyetimiz de o denli güçlenir. C vitamininden zengin portakal, mandalina, kivi, limon, ananas, kırmızı kapya biber, maydonoz, brokoli, ıspanak gibi besinlere beslenmemizde yer vermeliyiz" dedi. İşte bağışıklık güçlendirerek kış hastalıklarından koruyan besinler....
- Yaşam
- İHA
- 20.1.2022 12:04:03
Kış mevsiminin bulaşıcı hastalıkların yaygın olması nedeniyle bir bakıma grip mevsimi olarak kabul edildiğini ifade eden Uzm. Dyt. Anıl Öztürk, özellikle son iki yıldır Kovid-19 pandemisi nedeniyle insanların bağışıklık sistemi konusunda eskiye kıyasla daha bilinçlendiğini belirtti. Uzm. Dyt. Öztürk, bağışıklık sistemini güçlü tutmak için dikkat edilmesi gerekenler hakkında uyarılarda bulundu.