Yedikçe zayıflatan besinler!
Son yılların en tehlikeli hastalıklarının başında obezite geliyor. Ülkemizde de gittikçe artış gösteren obezitenin baş sebepleri arasında hiç kuşkusuz sağlıksız beslenme yer alıyor. Peki sağlıklı beslenmek için neler yapılmalı? Hangi besinler obeziteyi önlüyor? Yedikçe zayıflatan besinler nelerdir? İşte detaylar...
Türkiye Avrupa'da obezitenin en sık görüldüğü ülke durumuna geldi. Ekonomik İşbirliği ve Kalkınma Örgütü 2017-18 raporunda 34 ülkede 20-79 yaşları arasındaki kişilerde obezite görülme sıklığının yüzde 19 olduğunu açıkladı.