Et yemiyor musunuz? O zaman bu besinleri deneyin, proteininizi yükseltin
Et ve et ürünleri protein bakımından oldukça zengin besinlerdir. Çoğunlukla da et ve et ürünleri tüketmeyenlerin yeteri kadar protein alamayacağı düşünülür. Ama bazı mucizevi bitkiler vardır ki almamız gereken protein seviyesini dengeleyebilir. Peki, et ve et ürünleri dışında protein ihtiyacınızı karşılayacak besinler nelerdir? İşte cevabı...
- Sağlık
- Giriş Tarihi: 03 Nisan 2023 17:08
- Güncelleme Tarihi: 03 Nisan 2023 17:09
Et ve sebzelerde protein bulunur. Bu nedenle et tüketemeyenlerin imdadına yeşil yapraklı sebzeler yetişir. Peki bitkisel proteinin en fazla olduğu sebzeler hangileri? İşte detaylar...