8 ayda 44 kilo verdi

Korkularıyla birlikte çaldı, Park Sima Sağlıklı Zayıflama Merkezi'nin kapısını. Tedirgindi, tereddütlüydü oturup konuşmaya başladığında. Kilo sorununun ırsi olduğunu ifade etti. Ortaokuldan itibaren kilolu olduğunu ve her geçen yıl, bir önceki yıla oranla kilo aldığını anlattı. Zayıflamak istediğini söyledi ve ekledi: Başarabilir miyim?... Uzun değil, 8 ay önce kendi kendine sorduğu sorunun cevabını Erson Çelikyürek yine kendi verdi: "Başardım" Ve anlatmaya başladı:

KENDİME İNANCIM GÜÇLENDİ
"Ortaokuldan beri kiloluyum. Kilo, bizim ailede ırsi. Otobüs durağına bile yürürken nefes nefese kalıyordum. Merdivenleri çıkarken çok zorlanıyordum. Ayakkabılarımı bağlayamıyordum. Ayaklarımı kıvırıp, yere oturamadığım gün oldu ki, o gün çok üzüldüm. Kilolu insanlar denesin bakalım, bağdaş kurup oturabiliyorlar mı? Bir de üstüne eşim 'Diyet yap. Zayıfla. Boşarım' deyince kararımı verdim. Soluğu Park Sima'da aldım. İlk geldiğimde korkularım ve tereddütlerim vardı. Başarabilir miyim? Zayıflayabilir miyim? diye. Park Sima Genel Müdürü Sayın Gülşen Altın ile doktor ve diyetisyenler benimle özel olarak ilgilendi. Onların enerjisi ve pozitifliğinden etkilendim. Beni kilo verebileceğim, zayıflayacağım konusunda motive ettiler. Kilo verebileceğime inandım. Bu konudaki düşünce ve inancım güçlendi." Erson Çelikyürek'in programa başlamadan önce yaptırdığı kan testinde, 'hiperlipidemi' (kolestrol yüksekliği), insülin direnci ve lipoglisemi rahatsızlığı ortaya çıktı. Doktor ve diyetisyen uzmanlarca Erson Çelikyürek için özel bir program hazırlandı. Ve harekete geçildi.

DÖNÜŞ YOKTU...
"Tahlil ve testlerde ortaya çıkan rahatsızlıklarım göz önüne alınarak bana ait bir beslenme programı yazıldı. İstenilen hedefe, istenilen sürede ulaşmak için uymam gerekenler anlatıldı" diyen Erson Çelikyürek, konuşmasını şöyle sürdürdü: Artık dönüş yoktu. Diyet programına uyacak, sağlıklı beslenecek, sağlıklı yiyecekler tüketecek, söylenenleri harfi harfine uygulayacaktım. Öyle de yaptım. Sağlıklı beslenmeye başladım, diyet listesine harfi harfine uymaya önem gösterdim. 140 kiloyla çıktığım yolda kilolarımı vermeye başlayınca, kendime olan inancım ve saygım arttı. Hayatta bazı şeyler için özellikle de söz konusu sağlık olunca hiçbir zaman geç kalmış sayılmazsınız. Geleceğe güvenle ve güzel bakmak istiyorsanız, benim yaptığım gibi yapmak zorundasınız. Yani doğru karar vermelisiniz.
HANIM KISKANMAYA BAŞLADI!
'Hanım boşayacak' korkusuyla başlayan kilo verme sürecinde, fit bir vücuda sahip olduktan sonra da eşinin kendisini kıskandığını söyleyen Erson Çelikyürek, "Bu sefer de zayıfladıkça beni kıskanmaya başladı" diye konuştu. "Bir montum vardı kiloluyken giydiğim şimdi ona bacaklarım giriyor" diye konuşan 8 ayda 44 kilo veren otopark görevlisi Çelikyürek, hedefinin 6 kilo daha vermek olduğunu ifade etti.
Kilo verdikten sonra eski görev kıyafetlerinin içine iki kişinin girebileceğini belirten Erson Çelikyürek'ten, "Adeta içimden bir insan daha çıkmış gibi..." dedi. Park Sima Zayıflama Merkezi'nde çalışma şartlarına uygun hazırlanan diyet listesi, sağlıklı beslenme programı ve sporla hedefine ulaştığını belirten Çelikyürek, 6 kilo daha verdikten sonra kilosunu koruyacağını belirtirken, eşine de 10 kilo verdireceğini söyledi. Ve ekledi:
"Ben hep vardiyama göre ayarladım beslenmemi. Gece giderken spor yapacaksam, akşam 19.00'da yemeğe başlıyordum... Ama yapmayacaksam belli bir saatten sonra yemeyi kesiyordum. Gündüz yapar gibi beslenme programımı, gece de uyguluyordum. Ertesi sabah tekrar aynı şekilde kendimi dengeledim. Sporuma çok dikkat ettim. Evimizde de mutfak alışkanlıklarımız değişti. Artık tuzsuz yiyoruz. Şeker ve pirinci hayatımızdan çıkarttık. Sarmayı bile bulgurla yapıyoruz. Hiç zorlanmadık, alıştık. Kurban bayramında bile ödün vermedim. Yediklerime dikkat ettim. Tatlıdan uzak durdum."
VARDİYAYA RAĞMEN AKSATMADI
Erson Çelikten'in diyet programını hazırlayan ve takip eden beslenme uzmanı Esra Aran ise şu bilgileri verdi: "Önce az ağırlık, çok hareket yaptık. Hem sporla, hem de sağlıklı beslenerek şimdi de vücudu şekillendiriyoruz. Erson Bey vardiyalı çalışıyor. Bir sabah çalışıyor, bir gece... Vardiyalı da çalışsanız, beslenme programına tam anlamıyla uyduğunuz takdirde kilo verilebilir. Erson Çelikyürek normalde iki vardiyada çalışan biri. O saat dilimlerinde insan vücudu farklılık gösterebiliyor. Biz her iki durumda da beslenme programını özel düzenledik. İlk etapta, aksamalar söz konusu oldu. Bazen istediğimiz bazı light ürünleri bulamadık. Sonuçta vücut iyi bir oranla kilo verdi, sıkıntı yaşamadık. Kendisini sporla da destekliyor. Kaslarını artırdı. Hala bana göre vermemiz gereken 4 kilo daha var. Onu da verdikten sonra daha iyi olacak. Sağlıkla ilgili bir sıkıntımız yok. Kendisi çok mutlu. Eskiden ayakkabısını bağlamakta bile problem yaşıyordu. Bağdaş kurup oturamadığını anlattı. Şimdi bunların hepsi geçmişte kaldı."
KİLO VEREMEYECEK KİMSE YOK
Zayıflama merkezinin Genel Müdürü Gülşen Altın da zayıflamak isteyenlere şu çağrıda bulundu: "Öncelik kişinin karar vermesi önemli. Karar verdikten sonra kilonun sağlık üzerindeki etkisi tartışmasız zaten. Kilo veremeyecek kimse olamaz. Yaş ve cinsiyet ne olursa olsun, hastalık da olsa kilo kesinlikle verilir. 7'den 70'e kadar her hastamızda biz bunu gördük. Önemli olan, kişilerin düzenli takip etmesi, seanslara gelmesi, verilen mönüyü uygulaması ve bunu bir yaşam tarzı olarak benimsemesi. Kilo verdikten sonra korunması daha fazla önem taşıyor. Bunun için de kazandığı alışkanlıkları devam ettirmesi gerekiyor. Aile desteği de çok önemli. Baskı etkili bir yöntem değil. Yardımcı olmak önemli. Sosyal çevre diyoruz biz buna. Negatif sözcükler insanların üzerinde olumsuz etki yaratıyor. Negatif sözcüklerden uzak durulmalı. Daha olumlu yaklaşılması gerekiyor."