Benlik saygısı nedir?

Sık sık okul rehberlik servisleri tarafından ya da psikologlar tarafından "Çocuğun benlik saygısı düşük" cümlesini duymuşsunuzdur. Bir çocuğun benlik saygısının düşük olması çocuğun kendi becerilerine ve yeteneklerine olan inancının yetersiz olması anlamına gelir. Bir çocuğun kendisine olan güveni eksik ise bir takım yetersizlik duyguları var ise bu durumda okuldaki başarısı da verimli olmaz. Potansiyalinin çok altında bir akademik beceri sergiler. Öte yandan da arkadaş ilişkilerinde de sıkıntıları olabilir.
5 ADIM YÖNTEMİ
1- Yetişkinler kendilerini övmelidirler, önce kendilerini takdir etmelidirler çünkü çocuklar modelden öğrenirler.
"Aferin bana bugün iş yerinde çok güzel satışlar yaptım."
"Bugün yaptığım yemek çok güzel oldu."
Böylece çocuk, kendisini övmeyi anne/ babasından öğrenir.
2- Çocuklar kendi davranışlarını gerçekçi bir şekilde değerlendirebilmelidirler.
Çocuğun yanlış değerlendirmesine örnekler:
"Matematikten 2 aldım, ben koca bir aptalım"
"Okulda kimse benimle arkadaş olmak istemiyor"
"Ayşe beni doğumgününe çağırmadı. Çünkü arkadaşlarım beni sevmiyor."
"Futbolda beceriksizim, koşamıyorum."
"Cezalandırıldım çünkü kötü biriyim."
"Oyunu kazandım çünkü arkadaşlarım iyi oynayamıyor."
Çocuğun doğru değerlendirmesine örnekler:
"Düşük not aldım çünkü yeterli çalışmadım."
"Yeni bir okula başladım, arkadaş edinmem biraz zaman alacak."
"Ayşe beni doğumgününe çağırmadı beni istemiyor olabilir."
"Oyunu kazandım çünkü bu oyunda iyiyim."
3- Çocukların makul hedefler oluşturması gerekir. Hedefler, gerçekçi ve ulaşılabilir olmalıdır. Hedef ulaşılabilir olduğunda çocuk o hedefe ulaşmak için çabalar, çünkü o hedefe ulaşabileceğine kendisi de inanır.
Bir çocuk matematikten 2 aldı ise 5 almayı değil hedef olarak önce 3 veya 4 almayı belirlemelidir.
4- Çocukların kendilerini "övmeyi" öğrenmeleri gerekir.
"Ben güçlüyüm, akıllıyım, yardımseverim...... yapabilirim.''
Çocuğun kendisini övebilmesi için anne ve babasının da çocuğunun becerilerini, başarılarını ve kişilik özelliğinin olumlu taraflarını övmesi gerekir. Burada övmeden kastedilen çocuğun bir işi başarmak için harcadığı çabayı, yaptığı mücadeleyi övmek, takdir etmektir.
5- Çocukların diğerlerini övmeleri gerekir.
Başkasını öven çocuk, kendisini de dahat rahat över. Anne-baba bu konuda çocuğa rehberlik etmelidir.
"Bak kızım televizyondaki çocuk satranç turnuvasında 3.olmuş. Ne kadar başarılı dimi?"
"Bak oğlum, komşumuz biz yeni taşındığımız için yemek yapıp getirmiş, ne kadar yardımsever değil mi?"